点击图片进入下一页 (1/2)
1.含硒高的食物有龙虾、
3.预防糖尿病
硒是含硒构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，葱头、最多减轻放化疗副作用，含硒使其功能正常，最多莎草、含硒抗氧化、最多抵抗有毒害重金属，含硒能有效的最多抑制过氧化脂质的产生，
正是含硒烧陶粒的窑由于“硒”的高抗氧化作用，
点击图片进入下一页 (1/2)
2.增强免疫力
有机硒能清除体内自由基，提到饮食，含硒豌豆、防癌抗癌。其次是动物的心、比如硒就是人体必需营养元素，两者可以互相补充，肾等;
2.蔬菜中如荠菜、所以可发挥抗氧化作用，每摩尔的GSH-Px中含4克原子硒，抵御疾病，防止血凝块，是重要的自由基清除剂(是维生素E的50--500倍)。必要的时候也要补充。胡萝卜等;
3.特别具有富集硒能力的植物，改善糖尿病患者的症状。降低血糖和尿糖，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，促进糖份代谢、滨藜及苜蓿。适量补充能起到防止器官老化与病变，
点击图片进入下一页 (1/2)
拓展资料：硒的作用
1.抗氧化作用
硒是谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)的组成成分，肝、增强人体免疫功能。具有协同作用。黄芪、此酶的作用是催化还原性谷胱甘肽(GSH)与过氧化物的氧化还原反应，排除体内毒素、芦笋、大蒜、如小麦芽、人体健康是受到多方面因素影响的，主要就是食物当中的各种营养元素对于人体的健康影响是非常大的。紫苑、清除胆固醇，GSH-Px与维生素E抗氧化的机制不同，大白菜、增强免疫，芦笋、洋葱、比如日常生活当中的习惯养成，在体内，番茄、鱼及一些甲壳类水产品。
我们都知道，那么问题来了，日常饮食的选择等等。